[Column] Evelien Gubbels: "De zoektocht naar Chronisch Geluk"
- Evelien Gubbels
- 3 dec 2024
- 2 minuten om te lezen
10 november 2024
'Mensen besteden meer tijd aan het plannen van een vakantie dan aan het maken van een plan om inhoud te geven aan hun eigen leven',Ā vertelde iemandĀ meĀ waarmee ik laatst in gesprek was.Ā
Een vrij heftige uitspraak als je het mij vraagt, aangezien je leven als vrouw gemiddeld 83,3 jaar duurt en als man 80,3 jaar. En in tegenstelling tot die vakantie: In 2023 ging een gemiddelde Nederlander 2,5 keer per jaar op vakantie met een gemiddelde duur van ongeveer 8,4 dagen.Ā We zijn dus gemiddeld gezien, alle Nederlanders bij elkaar, meer tijd kwijt aan het plannen van die 2,5 keer per jaar dan dat we nadenken en stilstaanĀ overĀ hoe we ons leven willen inrichten en wat ons daadwerkelijk gelukkig maakt.Ā
Iets anders wat me enorm verbaast: We weten allemaal dat sporten gezond is. We vinden sportenĀ enĀ aan onze conditie werken tegenwoordig heel normaal.Ā Daar steken we heel wat uurtjes in.
We weten ook allemaal dat onze mentale gezondheidĀ tevensĀ vanĀ grootĀ belang is. En toch is de tijd nemen voor onze mentale gezondheid en even een rondje āje geluk trainenā nog niet zo normaal als dat rondje hardlopen of naar de sportschool gaan.Ā Ik spreek mensen die eigenlijk geen idee hebben, wat ze graag doen, of waar ze nu echt gelukkig van worden, die niet weten hoe hun ideale leven eruitziet of hier geen stappen toe zetten. Hoe zit dat dan?
Onze samenleving wordt steeds complexer en het is niet altijd makkelijk om alles āgoedā te doen. De wereld wordt ook steeds complexer. Steeds meer mensen ervaren mentale of fysieke klachten, lopen op hun tenen of voelen zich uitgeblust of angstig. Steeds meer ligt er volgens mij een vraag naar simpele oplossingen voor alle complexer wordende zaken.Ā
Wie ben ik? Evelien, 31 jaar, wonend in Nijmegen. Ik heb op de Radboud Universiteit en inĀ het Schotse GlasgowĀ gestudeerd.Ā Tijdens mijn studiejarenĀ heb ikĀ samen met andere studentenĀ in Zuid-Afrika een ICT-school opgezet.Ā Ik heb me verdiept in cognitieve gedragstherapie, schematherapie en acceptence-Ā and commitment-therapieĀ en gewerkt in de revalidatie, psychiatrie en de verslavingszorg.Ā
Afgelopen jarenĀ ben ik intensief bezig geweest met het thema 'geluk'.Ā
'Geluk';Ā Ā sommigenĀ hebben er een concreet beeld bij. Voor velen is het iets vaags of beangstigends, een containerbegrip of slechts een modewoord.Ā MaarĀ 'geluk'Ā is toch ietsĀ wat we eigenlijk allemaal wel willen hebben,Ā vastpakken of willen voelen. MaarĀ ja, hoe doe je dat dan? Fascinerend, als je het mij vraagt.Ā
Mijn interesse hierin is ontstaan vanuit mijn werk als psycholoog,Ā maar ook vanuit het zelf mens zijn en mijn persoonlijke ervaringen.
In 2018 werd ikĀ aangeredenĀ door een auto,Ā waardoor ik een hele poos niet veel meer kon. Dit maakte dat mijn interesse voor geluk alleen maar groeide en groeide. Door de vele reizen die ik maakte, de avonturen die ik aanging enĀ gesprekken metĀ mensen uit allerlei landenĀ enĀ natuurlijk ook de begeleidingĀ van mijn cliĆ«nten, is het willen begrijpenĀ van 'geluk'Ā alleen maar groter geworden.Ā
Graag deel ik met jou wat ik te weten ben gekomen. Wat ik blijf leren en hoe wijĀ er samenĀ iets van kunnen maken, voor onszelf, en voor de ander.Ā
De komende tijd zal ik tweewekelijks op zondag in een column mijn ervaringen met jullie delen.Ā
Voor meer informatie: zieĀ www.chronischgelukkig.com
Comentarios