'Zorg dat je in balans komt’ is een veelgehoord advies, maar voor mensen met chronische klachten voelt dit vaak onbereikbaar. Balans is niet simpelweg een paar rustmomenten plannen. Het vraagt om het leren voelen van je lichaam, grenzen stellen en regelmatig afstemmen. Balans is geen einddoel, maar een dagelijkse oefening. Dit vraagt tijd, oefening en mildheid naar jezelf. Wil je meer weten? Stuur me een berichtje voor tips en inzichten!

Wat betekent het eigenlijk om écht te leven – en niet alleen maar te bestaan? In dit artikel, gepubliceerd in Positieve Psychologie Magazine, ga ik in op die ene vraag die vaak pas boven komt drijven als het leven je stilzet. Bijvoorbeeld door ziekte, verlies of tegenslag. Ik neem je mee in de kracht van acceptatie (zonder ‘het ermee eens te hoeven zijn’), het belang van stilstaan bij wat je echt waardevol vindt, en hoe je – zelfs in moeilijke omstandigheden – bewust kunt ki

Chronisch ziek zijn verandert alles – je lijf, je leven en je grenzen. In dit artikel lees je waarom je niets fout doet en hoe veerkracht en zelfzorg je kunnen helpen om een waardevol leven op te bouwen, ondanks de uitdagingen.

Even 'ietsjes' anders dan de focus op chronisch ziek zijn, en deze keer dan wel op: Koningsdag, een feestdag in Nederland. Waarom trekken nuchtere Nederlanders toch massaal oranje aan op Koningsdag? Ontdek de diepere psychologie achter traditie, verbondenheid en het verlangen naar collectieve rituelen in een veranderende samenleving.

Waarom vieren we koningsdag en waarom dragen we massaal oranje op Koningsdag? In een land vol nuchtere mensen zit de kracht van traditie diep verankerd. Deze column onderzoekt de psychologische betekenis van Koningsdag: van nationale verbondenheid tot het belang van moderne rituelen. Ontdek waarom samen vieren méér is dan een feestje.

In deze blog neem ik je mee in het proces van leren omgaan met dat wat je overkomt. Ik deel je tips over acceptatie en keuzes maken.

Leef je jouw leven bewust, of word je geleefd? In deze krachtige column over zelfzorg, acceptatie en omgaan met chronische ziekte of tegenslag, daagt psycholoog Evelien je uit om stil te staan bij wat echt belangrijk is. Ontdek waarom het leven niet gaat om alles kiezen, maar om hoe je je verhoudt tot wat je overkomt. Met praktische inzichten en een gratis visueel schema om jouw situatie te verhelderen.

Leer hoe je jouw eigen signalen kunt herkennen en in balans kunt blijven met het stoplichtmodel. Balans en geluk zijn onlosmakelijkverbonden

[Column] Evelien Gubbels: 'Zoektocht naar Chronisch Geluk' (10) Waarom zelfzorg niet thuis hoort op je to-do lijst Van onze redactie 16...