'Zorg dat je in balans komt’ is een veelgehoord advies, maar voor mensen met chronische klachten voelt dit vaak onbereikbaar. Balans is niet simpelweg een paar rustmomenten plannen. Het vraagt om het leren voelen van je lichaam, grenzen stellen en regelmatig afstemmen. Balans is geen einddoel, maar een dagelijkse oefening. Dit vraagt tijd, oefening en mildheid naar jezelf. Wil je meer weten? Stuur me een berichtje voor tips en inzichten!

In deze blog neem ik je mee in het proces van leren omgaan met dat wat je overkomt. Ik deel je tips over acceptatie en keuzes maken.

Leef je jouw leven bewust, of word je geleefd? In deze krachtige column over zelfzorg, acceptatie en omgaan met chronische ziekte of tegenslag, daagt psycholoog Evelien je uit om stil te staan bij wat echt belangrijk is. Ontdek waarom het leven niet gaat om alles kiezen, maar om hoe je je verhoudt tot wat je overkomt. Met praktische inzichten en een gratis visueel schema om jouw situatie te verhelderen.

Leer hoe je jouw eigen signalen kunt herkennen en in balans kunt blijven met het stoplichtmodel. Balans en geluk zijn onlosmakelijkverbonden

16 maart 2025 Zelfzorg. Een woord dat de laatste jaren overal opduikt. We associëren het met spa-dagen, gezonde smoothies en digitale...