Voor iedereen die leeft met een chronische ziekte of gezondheidsklachten: herkenning, rust en richting. Lees hoe je zonder grote plannen tóch iets moois kunt kiezen.

Ook zo moe van het woord acceptatie bij ziekte? Voelt acceptatie bij je ziekte als opgeven? Je bent niet de enige. In dit artikel lees je wat ik ontdekte en vertel ik je graag waarom je niet hoeft te ‘neerleggen’, en wat acceptatie écht betekent – op een manier die mild is, eerlijk en vooral: menselijk.

Chronisch ziek zijn betekent een voortdurende zoektocht: naar herstel, erkenning, balans en een nieuw leven met je lichaam. In dit artikel lees je over de impact van langdurige klachten, zoals long covid, de kracht van vertragen, en waarom verdwalen soms nodig is om jezelf opnieuw te vinden. Voor iedereen die leeft met een chronische ziekte en zoekt naar hoop, houvast en veerkracht.

Op Internationale Dag van het Kind staan we stil bij iets dat vaak vergeten wordt: ons innerlijke kind. In deze column ontdek je hoe spel, verwondering en eenvoud je helpen om meer vreugde, ontspanning en veerkracht te ervaren – juist ook bij klachten stress of overbelasting. Lees waarom het belangrijk is om te luisteren naar je behoefte aan spelen, rust en troost, en hoe je met kleine momenten al grote winst boekt voor je welzijn. Een liefdevolle uitnodiging om weer even te

Wat betekent het eigenlijk om écht te leven – en niet alleen maar te bestaan? In dit artikel, gepubliceerd in Positieve Psychologie Magazine, ga ik in op die ene vraag die vaak pas boven komt drijven als het leven je stilzet. Bijvoorbeeld door ziekte, verlies of tegenslag. Ik neem je mee in de kracht van acceptatie (zonder ‘het ermee eens te hoeven zijn’), het belang van stilstaan bij wat je echt waardevol vindt, en hoe je – zelfs in moeilijke omstandigheden – bewust kunt ki

Leer hoe je jouw eigen signalen kunt herkennen en in balans kunt blijven met het stoplichtmodel. Balans en geluk zijn onlosmakelijkverbonden

16 maart 2025 Zelfzorg. Een woord dat de laatste jaren overal opduikt. We associëren het met spa-dagen, gezonde smoothies en digitale...

[Column] Evelien Gubbels: 'Zoektocht naar Chronisch Geluk' (10) Waarom zelfzorg niet thuis hoort op je to-do lijst Van onze redactie 16...

Ik leer je graag hoe vriendelijkheid naar anderen, je gelukkig maakt.

19 januari 2025 Het is inmiddels januari, de maand van goede voornemens. We kennen het allemaal: we willen vaker naar de sportschool,...

5 januari 2025 Ik ga dit jaar een marathon rennen, 10 kilo afvallen, minder snoepen, meer sporten, meer tijd met mijn kinderen en familie...