Voor iedereen die leeft met een chronische ziekte of gezondheidsklachten: herkenning, rust en richting. Lees hoe je zonder grote plannen tóch iets moois kunt kiezen.

Ook zo moe van het woord acceptatie bij ziekte? Voelt acceptatie bij je ziekte als opgeven? Je bent niet de enige. In dit artikel lees je wat ik ontdekte en vertel ik je graag waarom je niet hoeft te ‘neerleggen’, en wat acceptatie écht betekent – op een manier die mild is, eerlijk en vooral: menselijk.

Chronisch ziek zijn betekent een voortdurende zoektocht: naar herstel, erkenning, balans en een nieuw leven met je lichaam. In dit artikel lees je over de impact van langdurige klachten, zoals long covid, de kracht van vertragen, en waarom verdwalen soms nodig is om jezelf opnieuw te vinden. Voor iedereen die leeft met een chronische ziekte en zoekt naar hoop, houvast en veerkracht.

'Zorg dat je in balans komt’ is een veelgehoord advies, maar voor mensen met chronische klachten voelt dit vaak onbereikbaar. Balans is niet simpelweg een paar rustmomenten plannen. Het vraagt om het leren voelen van je lichaam, grenzen stellen en regelmatig afstemmen. Balans is geen einddoel, maar een dagelijkse oefening. Dit vraagt tijd, oefening en mildheid naar jezelf. Wil je meer weten? Stuur me een berichtje voor tips en inzichten!

Wat een grote stroomstoring in Spanje me leerde over dankbaarheid, veerkracht en verwondering. Van frustratie naar rust: hoe kleine tegenslagen zoals geen stroom of wifi je helpen om stil te staan bij wat echt belangrijk is. Lees hoe dankbaarheid je brein, gezondheid en geluksgevoel versterkt – juist op onverwachte momenten.

Leef je jouw leven bewust, of word je geleefd? In deze krachtige column over zelfzorg, acceptatie en omgaan met chronische ziekte of tegenslag, daagt psycholoog Evelien je uit om stil te staan bij wat echt belangrijk is. Ontdek waarom het leven niet gaat om alles kiezen, maar om hoe je je verhoudt tot wat je overkomt. Met praktische inzichten en een gratis visueel schema om jouw situatie te verhelderen.

Leer hoe je jouw eigen signalen kunt herkennen en in balans kunt blijven met het stoplichtmodel. Balans en geluk zijn onlosmakelijkverbonden

[Column] Evelien Gubbels: 'Zoektocht naar Chronisch Geluk' (10) Waarom zelfzorg niet thuis hoort op je to-do lijst Van onze redactie 16...